Resistencia (Iniciación deportiva)

PRUEBA 1: RESISTENCIA INICIACIÓN DEPORTIVA
Todas las Divisiones/categorías/edades
Máxima Distancia en Metros:
3 Minutos de Ski
10 segundos de Transición
3 Minutos de Air Bike
10 segundos de Transición
3 Minutos de Remo
10 segundos de Transición
3 Minutos de Carrera (air runner/otro)
Flujo de la Prueba 1
A la señal de inicio, los atletas realizarán Ski durante 3 minutos acumulando la mayor cantidad de metros posible.
Luego tendrán 10 segundos para realizar la transición a su bicicleta, (air bike) donde pedalearán durante 3
minutos. Después harán la transición al remo y remarán durante 3 minutos.
Finalmente, los atletas harán la transición a la caminadora y correrán durante 3 minutos, acumulando la mayor cantidad de metros posible.
La puntuación del atleta será el número total de metros acumulados en las 4 máquinas.
Estándares de Movimiento de la Prueba 1
Para consultar los estándares completos de movimiento, rule book “SkiErg ID 9.07”, “Air Bike ID
9.05”, “Row ID 9.03” y “Run ID 9.01” en el Documento de Estándares de Movimiento de la Federación
Internacional deFitness Funcional.
Reglamentos Especiales de la Prueba 1.
Los atletas pueden utilizar las agarraderas de la caminadora únicamente para subir y bajar de ella, pero no pueden sujetarse de las agarraderas mientras corren activamente en la caminadora.